第二百八十章 朱峰的故事 (第6/7页)

。特别是职业级的较量中，由于球的速度非常快，运动员要在极短的时间内做出判断，并且变换各种精细的击球动作，这需要运动员全身关节灵活，动作幅度伸缩自如，要做到这一点，必须要具备较强的全身柔韧性。

    而从乒乓球的技术发展看，台内的小球处理，已经变得越来越重要，台内小球处理的好，就算是无法给对手造成麻烦，也会处于不败之地；台内小球处理不好，就算是没有直接失误，也会出现破绽，被对手抓住。处理台内小球，必须要有很好的身体柔韧性。

    身体的柔韧性和运动员的灵敏、速度、力量和耐力都有密切的关系和影响，而这些都是打乒乓球所必备的要素。良好的身体柔韧性，可以加大动作的幅度，提高关节的灵活性和肌rou的弹性，从而使得动作更加的省力，也更加的节省体力。

    所以对于乒乓球运动员来说，别说是柔韧性缺乏，即便是柔韧性不够良好，都会成为弱点。

    国乒队的教练选人，自然是优中选优，国内乒乓球储备人才多的是，国乒队也不愁没有人挑，运动员哪怕只有一丁点儿的瑕疵，都会是国乒队教练否决的理由。

    ……

    只听朱峰接着说道：“从那以后，我就开始尝试各种增强身体柔韧性的训练，但是……”

    “但是效果并不明显，对么？”李戴打断了朱峰的话。

    朱峰点了点头：“应该说是几乎没有效果。是我的年纪太大了，到了这个年纪才开始练习柔韧性的话，的确是晚了一些。”

    “柔韧性，的确是朱峰现在的主要缺陷。”李戴心中暗道。

    早前李戴对朱峰进行了侦测，已然知道了朱峰的缺点。而李戴为朱峰所制定的训练计划